Bosi profesor pravi tako...

Kljub slabemu vremenu smo se tekači v večjem številu zbrali pred in v trgovini ŠC Maratonc. Večina je malo pofirbcala med novimi modeli minimalistične obutve, nekateri pa so jo tudi kupili. Sledil je kratek tečaj bosega teka, otroški tek in skupinsko fotografiranje. In potem glavni skupinski (večinoma) bosi tek. Po želji smo lahko tekli en, dva ali tri kroge v dolžini približno 2,3 km. Prvi krog je bil počasen in primeren za pogovore. Počasi se je skupina raztegnila in v drugem krogu so izkušeni bosonogci pošteno pospešili. Vse od polovice drugega kroga pa do cilja sem pošteno garal, da sem jih ujel. Tempo se je gibal med 4:20 – 4:10 min/km, na trenutke pa celo hitreje. Neverjetno! Vsaj zame. Tako hitro bos še nisem tekel. Proti cilju sem tudi slišal kam se je večini tako mudilo: na pivo. :-)

Spoznal sem tudi nekaj novih obrazov, še posebej tviteraše (Erik in Rudi) in celo dva bosa tekača iz Zagreba. Z nekaterimi smo se zgrešili. No ja, bilo nas je veliko in malo časa. V času dogodka so v ŠC Maratonc sprejemali tudi obuvala, ki jih ne potrebujemo in so namenjena ljudem, ki pa jih. Zbralo se je preko 100 parov. Odlično!

Pisana druščina

Kljub slabemu vremenu je bilo vzdušje super, sama organizacija pa (tako, kot vedno) na vrhuncu. Za 3. Slovenski bosi tek se ni bati. Na tej povezavi (Objave v medijih – 2. SBT 2012) pa je zbrano vse gradivo in poročila iz teka.

Točko po svojem prvem bosem teku. In ne s prvim pivom :-)

Z Erikom sva jih ujela malo pred ciljem

Skupinska fotka

Še en gorski tek. Mogoče mi bo pa postal všeč :-) Tokrat je bila udeležba številčnejša in tudi konkurenca veliko boljša. Odločitev za tek je padla večer prej. Z Minko in Danilom smo se zapeljali do Drage, kjer je bil start. Tek je organiziral Atletski klub Radovljica.

Na Robleku sem bil zadnjič vsaj kakšnih 8 let nazaj. Poti sem se spominjal bolj po odsekih. Računal sem, da ne bom tekel sam in ne bom po nepotrebnem pretekel kaj več. Srečal sem kar nekaj znanih obrazov. Glede na pogovore sem si zadal cilj teči med 50 in 55 minutami.

Roblekov dom

Začetek je bil po utrjeni makadamski cesti. Kolona se je kmalu po startu raztegnila. Potem je prišel prvi tek skozi gozd, kjer se ni dalo ravno tečti. Pri Planinci je bila prva in edina okrepčevalnica. Potem je pot potekala večinoma po bližnjicah, zadnji kilometer pa po poti. Ker se nisem dobro spominjal poti sem bil večkrat prepričan, da je cilj kakšnih 100 metrov stran, pa ni bil. Pot je bila večinoma suha. Na koncu sem bil na vrhu s časom 52:30. V svoji kategoriji sem zasedel 12. mesto. Rezultati. Na vrhu smo dobili kruh z zaseko in topel čaj. Mislim, da je bilo prvič, da se mi je prav prilegel topel čaj po tekmi. Za mrzlo pivo sem potrpel še spust do Drage. Naslednje leto pa pod 50 minut. Ja?

Pogled

]]> http://www.humerca.com/?feed=rss2&p=1602 0 http://www.humerca.com/?p=1595&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=3-gorski-tek-gor-na-golico-2012 http://www.humerca.com/?p=1595#comments Tue, 01 May 2012 20:28:36 +0000 admin http://www.humerca.com/?p=1595 Datum: 27. april 2012
Dol­žina: 8,9 km
Višin­ska raz­lika: +-716 m
Vreme: sončno
Tem­pe­ra­tura: 23° C

Prva tekma po operaciji rame. Po skoraj dveh mesecih pavze in kakšnih petih treningih, sem že prav pogrešal tekme. Želel sem preveriti kakšna je moja forma oz. koliko sem izgubil v teh dveh mesecih. In tako smo se dva dni prej z Sašom in Markom na hitro odločili, da se udeležimo tekme.

Teka sem se udeležil že lani in sem rekel, da bi letos ponovno poskusil. Šele zadnji dan sem videl, da je trasa spremenjena in celotna tekma prestavljena v Javorniški Rovt. Nisem si niti pogledal kje bomo tekli in koliko je dolga proga. Letošnjo organizacijo je prevzel ZDPM Jesenice, start in cilj pa sta bila pri domu na Pristavi.

Tihožitje

Jaz, Sašo in Marko

Na čudovit dan se nas je zbralo 6 tekačic in 16 tekačev. Taka prijetna mini tekma. Takoj po startu sem se odločil, da se držim vodilnih in vidim kakšen bo tempo. Začetek je bil čisto vredu in sem nadaljeval. Po kakšnih 800 metrih je nekoliko potegnil Sašo in nekaj minut vodil. Večino vzpona smo tekli po makadamski poti. Malo pred vrhom pa smo zavili s ceste in sledil je pravi gorski vzpon, kjer se ni dalo več teči. Po kakšnih 500 metrih smo bili na vrhu, kjer nas je pričakala okrepčevalnica. Na vrh sem pritekel kot peti. Po daljšem počitku me je prehitel še en tekač. Sledil je samo še spust do cilja. Pri spustu ponavadi ne grem na polno in sta me prehitela še dva tekača. Eden je bil Sašo. Tako je ves čas do cilja tekel kakšnih 100 metrov pred mano.

V cilju sem s časom 47:11 pristal na 8. mestu med moškimi in 2. v svoji kategoriji (rezultati). Čisto nepričakovano. Tretje mesto v kategoriji je zasedel Marko, prvo pa Sašo. Super! Prav lepo, da tudi povprečni tekači kdaj posežemo po najvišjih mestih :-)

]]> http://www.humerca.com/?feed=rss2&p=1595 0 http://www.humerca.com/?p=1592&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=uradni-ics-4-0-3-firmware-za-samsung-galaxy-s2-si-mobil-root http://www.humerca.com/?p=1592#comments Tue, 24 Apr 2012 17:29:13 +0000 admin http://www.humerca.com/?p=1592 Končno je tudi operater Si.mobil svojim naročnikom omogočil nadgradnjo na ICS (4.0.3). Sledi zbirka zbranih povezav za uspešno nadgradnjo preko programa Odin:

- Firmware: I9100BULPC_I9100SIMLP3_I9100BULP6_HOME

- CF-Root: CF-Root-SGS2_BU_VOD_LPC-v5.4-CWM5 (za rootanje telefona)

- TriangleAway app (za resetiranje števca in brisanje rumenega trikotnika)

- Odin program v1.85

- Navodila kako izvesti nadgradnjo

- Še ena navodila, če po zgornjih ne uspe

Pomembno: program KIES ne sme biti zagnan in ne sme teči v ozadju.

Odpri tipkovnico in vpiši sledečo kodo:

*#*#526#*#*

Če dobiš obvestilo, da je gonilnik uspešno naložen je vredu.

11.4.2012: Popravek ne deluje vedno.

12.4.2012: Kot kaže še najbolj pomaga tole:

- WiFi gumb se  ne zasveti polno zelen in se telefon ne poveže.
- POMEMBNO: ne pusti, da telefon “zaspi”, ker bo skoraj zagotovo potreben ponovni zagon.
- pojdi v Nastavitve->Več in vklopi Wi-Fi Direct.
- malo počakaj in WiFi se bo povezal.

Problem je bil v tem, da je funkcija require_once() narobe prebrala pot do želene datoteke. Primer je spodaj:

Warning: require_once(share-widget.php) [function.require-once]: failed to open stream: No such file or directory in ��� e/www/humerca.com/wordpress/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1989

Fatal error: require_once() [function.require]: Failed opening required ‘share-widget.php’ (include_path=’/usr/share/pear’) in ��� e/www/humerca.com/wordpress/wp-content/plugins/share-and-follow/share-and-follow.php on line 1989

Rešitev sem našel v tem, da se odstranil pecl paket APC.

# pecl uninstall APC

Ker to ni pomagalo sem  v /etc/php.d/apc.ini zakomentiral (spredaj dodaš ;) vrstico:

extension=apc.so

Kot kaže mi jesenske temperature veliko bolj odgovarjajo pri teku, kot tiste poletne. Ves teden pred tekom nisem uspel narediti niti kilometra teka, zadnja dva dneva pa sem okušal celo vrtoglavico in pomanjkanje energije (tekaška abstinenčna kriza?) Vseeno sem se v soboto popoldne odpeljal v oblačni Šenčur. Kmalu po prihodu pa – sonce! Bilo je prav prijetno, čeprav so se kmalu spet pokazali oblaki. Veliko (odličnih) tekmovalk in tekmovalcev, znani obrazi in kot vedno – veliko pozitivne energije.

Zmagovalec in zasledovalec (foto: Marjan Pevec)

7. kilometer (foto: Marjan Pevec)

Odlično počutje na progi, tempo je bil večinoma konstanten – 4:15 min/km. V drugi polovici proge sem prehitel kar nekaj tekmovalcev. Ostalo mi je celo toliko moči, da sem v zadnjem kilometru pospešil (4:01) in prišel v cilj z  novim osebnim rekordom 42:19. Odlična napoved za Ljubljanski maraton. V cilju pa je sledil odličen pražen krompir. Super!

Po startu (foto: Marjan Pevec)

Dosegel sem 30. mesto v svoji kategoriji (od 59 tekmovalcev) in 76. v skupnem (od 188 tekmovalcev). Rezultati so dosegljivi tukaj. Šenčurski izziv je bil letos tudi zaključna tekma Gorenjskega pokala v rekreativnih tekih 2011.

Proti cilju

Proti cilju

]]> http://www.humerca.com/?feed=rss2&p=1570 0 http://www.humerca.com/?p=1560&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=2-eko-maraton-maribor-2011 http://www.humerca.com/?p=1560#comments Wed, 21 Sep 2011 18:36:07 +0000 admin http://www.humerca.com/?p=1560 Datum: 18. september 2011
Dol­žina: 21 km
Višin­ska raz­lika: 139 m
Vreme: vroče
Tem­pe­ra­tura: 30° C

Še ena nova tekma v moji zbirki. Odlično organizirana tekma. Vendar z veliko manj tekmovalcev kot je pričakovati na teku v tako velikem mestu. Že zjutraj je bilo jasno, da bo vroče, in v takih pogojih zelo težko tečem. Vse skupaj so nekoliko olajšale okrepčevalnice, ki so bile postavljene skoraj na vsaka 2 km. Nekje na 19. kilometru je bil postavljen celo tuš. Proga je lepa in razgibana. Še celo preveč. Res nisem pričakoval toliko klancev. Malce je samo zatajila meritvena služba, saj so kilometrske oznake nepravilno razporejene. Sports Tracker mi je nameril odmik tudi za 300 metrov.

Organizatorji so imeli tudi nekaj “zajcev” (tempo tekačev). Seveda sem jih (kljub balonom) po startu izgubil. Po kakšnih dveh kilometrih pa sem pred seboj opazil tekača, ki je na zadnji strani majice imel napisan čas 1:30:00. Veselo sem mu sledil in šele po kakšnem kilometru ugotovil, da mu namesto 1:30:00 piše 3:30:00. Očitno ena stara majica iz drugega teka.

Končni čas 1:40:02. To pomeni 20. v svoji kategoriji (od 61) in 119. skupno (od 348).

Vseeno je to prireditev kot se šika. Za naslednje leto bi lahko v vrečko dodali še plastenko vode, še posebej v taki vročini kot je bila letos.

Prenova

Nova kuhinja

Že šestič zapored so Vitezi za vse ljubitelje teka in zabave pripravili čudovito tekaško prireditev. Ko že misliš, da so dali vse od sebe, te naslednje leto ponovno presenetijo. Pozitivno seveda. Prireditev si zasluži vse pohvale in čestitke. Le s čim nas lahko še presenetijo? Hm…

Relaksacija pred tekmo

Letošnji zasedbi smo tekli: Maja, Frizbi, Točko in moja malenkost. Cilji so bili različni, skupna pa nam je bila želja po izboljšanju osebnega časa. Sam sem imel željo teči okrog 43 minut, če se bo le dalo. Letos se mi je tudi izpolnila želja, da sem tekel bos. No, skoraj. Pri bosem teku nekako nisem mogel teči tako hitro kot bi želel, tako sem se odločil in tekel v Vibram FiveFingers.

Družba 1.

Na prizorišču smo bili že kakšni dve uri prej. Mogoče male prezgodaj, ampak smo se vsaj v miru pripravili. Vsaj pri meni večje nervoze pred startom ni bilo, tega pa ne morem trditi za Majo in Frizbija. Je bila šele njuna druga tekma.

Družba 2.

Še vedno ugotavljam, da veliko tekačev in tekačic še vedno ne upošteva primerno postavitev na startu. Nekateri enostavno ne razumejo, da če prideš med prvimi na start s ciljem teči eno uro, to ne pomeni, da moraš startati iz prvih vrst. Letos sem se postavil veliko bolj v ospredje, kakšnih 10 m od prve vrste, a sem prva dva kilometra še vedno prehiteval, kot za stavo. Kljub temu, da smo tekli po glavni cesti je bilo prehitevanje kar težko. Le kdaj se bo miselnost tekmovalcev spremenila?

Na startu

Skratka, na štartu sem imel kar nekaj težav prehiteti vse počasnejše tekače. Ko smo tekli po “promenadi” se je množica končno malo raztegnila, potem pa spet gneča pred Grajskim kopališčem. Tempo je bil na začetku, kar malo pod zastavljenim tempom, kasneje pa sem le ujel ritem in nadaljeval v 4:20 ali manj. Množice ob progi so bile res neverjetne. Sploh navijanje na glavnem prizorišču na 4. kilometru in potem v cilju.

4. kilometer

Osebno se mi noč ni zdela vroča in niti ne soparna. Na prvi okrepčevalnici spil nekaj požirkov vode. Malo naprej sem ujel Točkota. Bil sem prepričan, da mi je že ušel naprej, saj je govoril o tempu 4:15. Skupaj sva tekla do klanca pred štartom, kjer ga je nekoliko pobralo. Sam sem se počutil še odlično in sem nadaljeval v ritmu. Tek po “promenadi” mi je dal dodatne energije in kmalu sem bil nad Grajskim kopališčem, kakšen kilometer in pol pred ciljem. Sedaj sem že čutil rahlo utrujenost, a nisem popustil. Uspelo mi je držati ritem vse do cilja. Še 200 metrov sprinta in bil sem v cilju. Že drugi tek letos pri katerem sem se počutil odlično celotno tekmo.

Cilj

Na uri sem uspel prebrati samo minute in bil vesel. 43 minut! Uradno sem tekel 43:19 (netto), kar je moj osebni rekord. Če mi ne bi bilo potrebno prehiteti toliko narobe postavljenih tekačev, bi mi mogoče uspelo teči celo pod 43 minut :-) Ta čas bom naskakoval v Šenčurju. V absolutni moški razvrstitvi sem zasedel 183. mesto od 1.011, v svoji kategoriji pa 81. mesto od 425 tekmovalcev. Zadovoljen.

Džoko in Tomc v elementu (Joške v'n)

Po odlični kremšniti je sledila še zabava s prijatelji in skupino Joške v’n. Doma sem bil spet v zgodnih jutranjih urah. Odlična prireditev. Sploh ne bi bilo potrebno napisat, da naslednje leto spet pridem. Vitezi, kapo dol!