Arhiv značk: Polar

Načrt treninga za tek na 21 km v času 1:30 min (tekstovno in PPT5)

Image by Mar­cos Vascon­ce­los Pho­to­graphy via Flickr Pred Lju­bljan­skim mara­to­nom so bili v reviji Polet tudi letos obja­vljeni teden­ski načrti tre­ninga za tek na 21 km. Načrt je sesta­vljen tako, da bi na koncu lahko pre­te­kel 21 km v času 1:30. Na pod­lagi teh objav sem izde­lal načrt tre­ninga za pro­gram Polar Pro­Trainer 5. Navo­dila: …

28. oktober 2009 – 16:55 | Napisal admin | Objavljeno v tek, trening, šport | Značke , , , , , | Komentarjev (0)

Združevanje vadb v programu Polar ProTrainer 5

Vča­sih se zgodi, da pomo­toma pre­ki­nemo bele­že­nje vadbe na uri (Polar) in prič­nemo z novo. Ravno tako se lahko zgodi, da opra­vljamo raz­lične vrste teka in bi radi imeli ločene podatke, na koncu pa bi radi nare­dili eno sku­pno vajo. Razlo­gov je veliko. In kako zdru­žimo več vaj? Vedno lahko zdru­žu­jemo samo po dve vaji. …

13. november 2008 – 20:13 | Napisal admin | Objavljeno v Windows, računalništvo, šport | Značke , , , , | Komentarjev (0)

Umerjanje Polarjevega footpod-a S1 na RS400

Kot sem že pisal, se počasi pri­va­jam na tek v pra­vilni teh­niki. Ker je pri tem korak neko­liko dru­ga­čen, sem moral ponovno ume­riti Polar­jev S1 foo­tpod za mojo teka­ško uro RS400. Odlo­čil sem se, da bom tekel v štirih raz­lič­nih tem­pih: 6:00, 5:30, 5:00 in 4:30. Za tek sem si zbral lokalno atlet­sko stezo pri …

10. november 2008 – 19:34 | Napisal admin | Objavljeno v tek, šport | Značke , , , , , | Komentarjev (0)