To je to. Mesec dni paleo prehrane je uspešno minil. In kakšni so rezultati? Lahko rečem, da pričakovani. Tako vizualno kot številčno. Največje razočaranje pa je prišlo, ko sem sem si po koncu privoščil prvo pivo. Pred tem sem si ga večkrat zaželel in si predstavljal kako kozarec z užitkom spraznim. No, pa ni bilo tako. Nekako mi ni zadostil vseh mojih pričakovanj. Bom pa še naprej poskušal, da vidim v čem je problem :-)
Najprej podatki o teži. Podrobni podatki so vidni na grafu, končni rezultat pa je minus 1,4 kg.
Še drugi telesni podatki:
- razlika v pasu: -1 cm
- razlika v prsnem košu: +4 cm
- razlika v trebuhu: -4 cm
Rekreacija:
- tek: 90,98 km
- plezanje: ~10 ur
Sledijo še fotografije prej in potem:
Prej (31. oktober 2015)
Potem (1. december 2015)
Mislim, da manjša razlika se opazi. Skratka paleo prehrana prinaša pozitivne spremembe, tudi na izgledu. Sedaj sledi rahlo manj paleo december, potem pa spet na polno. Do naslednjič.