Skip to main content

Združevanje vadb v programu Polar ProTrainer 5

Včasih se zgodi, da pomotoma prekinemo beleženje vadbe na uri (Polar) in pričnemo z novo. Ravno tako se lahko zgodi, da opravljamo različne vrste teka in bi radi imeli ločene podatke, na koncu pa bi radi naredili eno skupno vajo. Razlogov je veliko. In kako združimo več vaj? Vedno lahko združujemo samo po dve vaji. hkrati To pomeni, da v primeru, ko imamo 3 vaje, najprej združimo prvi dve in potem s skupno združimo še s tretjo (in tako naprej). Pa poglejmo. Najprej odpremo graf prve vaje. Ko ima graf odprt odpremo še drugo:

Iz menija FILE izberemo OPEN EXERCISE…

Odkljukamo možnost EXERCISE COMPARISON in pritisnemo OPEN

Iz menija EDIT izberemo MERGE EXERCISE

In dobili smo združeno vajo. Če želimo združiti k tej novo vajo, postopek ponovimo.

Zadnji teden pred 13. Ljubljanskim maratonom

Še en teden je do slovenskega največjega tekaškega praznika – Ljubljanski maraton. Letos bo izveden že 13. zapored. Tako kot lansko leto sem se prijavil na polovični maraton ali 21ko. Dalj časa sem razmišljal kakšen je moj letošnji cilj. Med današnjim tekom pa sem se dokončno odločil. Postavil se bom za “zajcem“, ki naj bi pretekel progo v 1 uri in 45 minutah. Tako bom poskusil doseči željeni čas ali vsaj preteči pod 1:50, kar je moj glavni cilj. Upam samo, da se ne bo ponovila enaka zgodba, kot lansko leto. Takrat sem se tudi tekel za zajcem, ki je na koncu za napovedanim rezultatom zaostal vsaj 2 minuti. Letos sem se še odločil, da bom zadnji teden preživel v pravem športnem duhu. To pomeni:

  • nič alkohola
  • zadnje tri dni vsaj 8 ur spanja
  • zmanjšana aktivnost

Prvi dve postavki bosta kar težki, z zadnjo pa ne bo problemov. V tem tednu moram še napolniti baterije MP3 predvajalnika in Polarjevega footpod-a. Upam, da MP3-jev ne bodo prepovedali, kot se to dogaja na maratonih po Ameriki. Še razmišljam ali bi si naredil playlisto za teh 105 minut, ali pustim vse komade na “shuffle”. Poleg tega moram ponovno umeriti footpod, ker mi kaže premajhne razdalje. Tako, odkar sem rešil probleme z nogo je tek spet postal velik užitek in tako bom tudi letošnjo sezono zaključil – z užitkom.